El Centro de Mayores de Miguelturra ha acogido durante la mañana de este viernes una nueva sesión del programa comunitario ‘Horizonte Rural: ¡Practica el bienvivir!‘, una propuesta dirigida a promover hábitos de vida saludables y potenciar el bienestar integral de la ciudadanía en el entorno local.

La actividad, que ha dado comienzo a las 11h, ha contado con la participación de 17 vecinos y vecinas de la localidad, quienes han formado parte activa de las dinámicas y talleres prácticos impartidos por dos profesionales del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM).

A lo largo de la mañana, los asistentes han trabajado en tres áreas clave para el autocuidado y la prevención en salud, como son la actividad física adaptada, a través de pautas y ejercicios accesibles para incorporar el movimiento a la rutina diaria, manteniendo la vitalidad y la movilidad en las diferentes etapas de la vida; la alimentación saludable, donde han destacado consejos prácticos para elaborar menús equilibrados y nutritivos aprovechando los productos de cercanía y de temporada; y el bienestar emocional, conociendo herramientas orientadas a la gestión de las emociones, el fomento de las relaciones sociales y el cuidado de la salud mental.

El proyecto ‘Horizonte Rural: ¡Practica el bienvivir!’ es fruto del trabajo coordinado entre el Ayuntamiento de Miguelturra, el SESCAM, el Ministerio de Sanidad del Gobierno de España y el Plan de Salud H3.0 de Castilla-La Mancha, uniendo esfuerzos institucionales para descentralizar los recursos de salud pública y acercar la educación preventiva directamente a los municipios.