El taller de ‘Yoga en la Naturaleza’ para las personas usuarias del Centro de Día de Mayores ha comenzado. Serán ocho sesiones repartidas entre los miércoles y viernes de 11h a 12h horas en el Parque Rivas Moreno. Las mismas serán impartidas por Javier Zendegui.

Los talleres de yoga son siempre muy demandados en Miguelturra y este año se ha ofertado para las personas mayores. Tal como indica Zendegui, «este es un taller al aire libre, adaptado a su edad, muy fácil de hacer y con unos beneficios que les proporcionará un rato de felicidad, moviendo levemente el cuerpo y acorde con la respiración». 

«Una disciplina que tiene como objetivo que nuestros mayores se sientan bien y en compañía, recuperando un poquito esa vida que tanto se merecen ellos», continuaba exponiendo Javier Zendegui..

«El yoga es una actividad psicofísica. Esto significa que haciendo este ejercicio se obtiene además un equilibrio mental, emocional y un estado más tranquilo, pero a la vez te aporta una fortaleza física, y esto hace que te veas más capaz para afrontar cualquier cosa en la vida», finalizaba explicando el monitor de yoga.